亲爱的延安职业技术学院的老师、同学们！

这是一个特殊的新年，照顾好自己是你对国家的第一贡献。当重大疫情来临时，我们都会出现一些心理应激反应。此时你可以这样做：1. 接纳自己的各种情绪。2. 静下心来，安排好生活。3. 区分哪些问题是可以解决的，哪些是不可解决的，关注可以解决的问题。4. 屏蔽杂乱的网络信息，只关注官方可靠来源信息。5. 寻求专业心理咨询支持帮助。

即日起，延安职业技术学院学生心理素质发展中心开通“疫情心理支持热线”，为全院师生提供热线心理支持服务。

【服务方式】语音通话，每次20-30分钟。

【热线号码】

罗老师：13891199828（微信同号）

李老师：18329902688（微信同号）

郝老师：15991421660（微信同号）

【特别说明】

1.“疫情心理支持热线”只针对本次新型冠状病毒疫情提供心理健康与心理支持服务。有关返校时间、住宿等相关问题，请同学们咨询所在院系辅导员。

2.由于热线咨询存在局限性，心理中心无法提供危机干预服务。在情绪波动较大或遭遇疾病、危难时，您可拨打以下求助电话：

北京市心理援助热线（全国性24小时心理危机热线电话）：010-82951332（针对手机/IP/分机用户，收取正常通讯费用）/800-810-1117（针对固话）

报警110，火警119，交通事故122，医疗急救120，求救112

愿我们团结互助，风雨同心，同向同行，共渡难关！

延安职业技术学院学生处

2020.2.3